Un insieme di corsi di tipo Aerobico dinamici e divertenti utili per tonificare, perdere speso e migliorare la capacità aerobica.
- FUNCTIONAL TRAINING: workout che insegna al corpo a lavorare come un’unità e allena diversi gruppi muscolari contemporaneamente senza concentrarsi solo su uno specifico distretto, in modo da abituarlo a fare affidamento sull’integrazione delle parti.
Tromello, martedì – giovedì ore 19:00, venerdì ore 18:00 - BODY PUMP: allenamento Total body che combina esercizi aerobici e sollevamento pesi a ritmo di musica, migliorando forza, resistenza muscolare e tonificazione
Tromello, lunedì e mercoledì ore 19:00 - TOTAL BODY: Allenamento completo che combina esercizi cardio e di potenziamento muscolare, mirato a tonificare e rafforzare tutti i principali gruppi muscolari
Garlasco, martedì e giovedì ore 19:15 - HYBRID TRAINING: Un tipo di allenamento mirato alla preparazione di competizioni di hyrox, Spartan Training ed OCR nel quale si alternano intervalli di esercizi aerobici, metabolici e di forza
Tromello, martedì ore 19:00